Переведення годинників 2026: коли і як перейти на зимовий час
25 жовтня 2026 року Україна перейде на зимовий час. О 04:00 годинники переведуть на годину назад — тож ніч стане довшою, а українці отримають додаткові 60 хвилин сну.
Перехід відбудеться в останню неділю жовтня, як це передбачено чинними правилами. У 2026 році це 25 жовтня: о 04:00 стрілки переводять на 03:00, тому одна година фактично повториться, а доба триватиме на 60 хвилин довше.
Сучасні смартфони, планшети та комп'ютери змінять час автоматично, якщо в налаштуваннях увімкнено автовизначення дати й часового поясу. А от механічні годинники, окремі будильники та старі електронні пристрої доведеться налаштовувати вручну.
Попри додаткову годину сну, зміна часу може тимчасово збити звичний режим. Через зміну тривалості світлового дня організму потрібен час на адаптацію — можливі сонливість, втома чи складніше пробудження. Втім, осінній перехід зазвичай переноситься легше за весняний, адже годину сну не втрачають, а отримують.
Щоб полегшити адаптацію, лікарі радять за кілька днів до переведення поступово зміщувати час засинання та пробудження на 15–20 хвилин. Важливо також дотримуватися стабільного графіка, більше бувати на ранковому світлі та спати щонайменше сім годин на добу.
Питання про скасування сезонного переведення годинників досі не вирішене. У липні 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт про обчислення часу, який передбачав перехід на постійний стандартний час, однак документ так і не набув чинності. Тож чинні правила залишаються в силі.
